Il peso della perfezione. Perfezionismo, autostima e benessere
ll perfezionismo è l’impulso a ricercare la perfezione come standard da raggiungere e di valutazione per sé stesse/i e gli altri. Questo […]
Libera il tuo potenziale: autostima, competenze e carriera
“Libera il tuo potenziale: autostima, competenze e carriera” è un workshop gratuito per donne, che propone la messa a fuoco di sé, […]
La leadership di una donna che reagisce al trauma e al lutto: Io sono ancora qui
“Io sono ancora qui” mi è sembrata la pellicola più adatta per la Giornata internazionale dei diritti della donna, perché propone un […]
Non sopporto le gerarchie al lavoro
La sofferenza per le gerarchie è una condizione che si può presentare, nella vita lavorativa, per diversi motivi, come: Una disposizione caratteriale […]
Cinque modi per lasciar andare il senso di colpa
Il senso di colpa è il sentimento tipico di quando si ritiene di aver avuto un comportamento negativo, diverso dall’ideale al quale […]
Trasformare le idee in progetti di business
Hai un’idea e vorresti trasformarla in un business, oppure hai già avviato la tua attività e sei in una fase di sviluppo? […]
Donne autorevoli. Laboratorio su gestione della rabbia e comunicazione assertiva
“Donne autorevoli. Laboratorio su gestione della rabbia e comunicazione assertiva” è l’evento gratuito che condurrò, insieme a Cinzia De Angelis, il prossimo […]
L’invidia e il successo: Amadeus
Amadeus è una pellicola avvincente, pluripremiata, che racconta frammenti di vita di due compositori: Wolfgang Amadeus Mozart e Antonio Salieri. Il primo […]
Integrare EMDR e psicoterapia della Gestalt
L’EMDR è un tipo di terapia psicologica nota soprattutto per l’efficacia nel trattamento dei traumi. EMDR sta per “Eye Movement Desensitization and […]
Vacanze e benessere mentale: come le pause migliorano la tua salute psicologica
Lavorare è un’attività fondamentale per l’essere umano: il sentirsi occupati (dunque utili) è una condizione che favorisce il benessere mentale. Tuttavia, per […]