Il lavoro mi sta facendo ammalare
Il lavoro è uno dei più importanti fattori di benessere per la persona, ma può anche generare sofferenza. È per questo motivo […]
Lasciare un lavoro sicuro: salto nel vuoto o scelta possibile?
Capita di avere un lavoro sicuro, a tempo indeterminato o in un’azienda solida, e di sentirsi insoddisfatti. Può succedere anche a persone […]
Le otto paure nel rivolgersi ad uno psicologo
Prendere la decisione di rivolgersi ad una psicologa non è facile, specialmente se si tratta della prima volta. Sono diversi i timori, […]
Come smettere di rimandare e iniziare ad agire
Procrastinare significa sapere di doversi occupare di qualcosa, ma rinviare. È un fenomeno comune, che capita a tutti. Di solito rimandiamo quello […]
Come sopportare il Natale
Come sopportare il Natale? Non sempre e non per tutti le festività costituiscono un momento di gioia e benessere. Alcuni vivono con […]
Sostenere un colloquio di lavoro con il metodo STAR
Durante i colloqui di lavoro può accadere che i recruiters propongano un’intervista STAR, ovvero un metodo di valutazione delle competenze che prevede […]
Il teatro è terapeutico?
È opinione comune che il teatro abbia un valore terapeutico in sé stesso, e che possa essere uno strumento di crescita per […]
Paura e ansia: differenze e similitudini
Paura e ansia sono stati emotivi molto vicini fra loro, benché vi siano delle differenze. La paura è una delle emozioni fondamentali […]
Riconoscere ed esprimere la rabbia
Come ogni altra emozione, la rabbia è una reazione immediata e spontanea di fronte a situazioni che viviamo nella nostra vita. È […]
Blue Monday: tristezza e depressione
Oggi è il Blue Monday (lunedì triste), la giornata che, secondo alcuni calcoli statistici, vince il primato di più triste dell’anno. È […]