Se le tue prestazioni sono di alto livello, se gli altri ti riconoscono come persona valida e nutrono stima nei tuoi confronti ma tu ti senti insicuro/a e hai la sensazione di essere molto più incerto/a di quanto gli altri non possano immaginare, allora potresti rispondere al profilo di chi soffre della “sindrome di Achille”. [...]
Finalmente ci siamo: agosto sta arrivando e con esso l’agognato periodo di riposo. L’anno scorso ho scritto qualche consiglio su come alleggerire questo periodo, che può facilmente diventare fonte di stress e frustrazioni. Ma perché vivere nell’incertezza che le ferie possano essere o meno piacevoli? Quest’anno voglio lasciarvi con qualche suggerimento per essere sicuri che [...]
Nei precedenti articoli abbiamo visto i dodici elementi che determinano felicità e benessere in un’esperienza di lavoro, presentati da Warr e Clapperton (autori del libro “Il gusto di lavorare”) come “vitamine”. Le vitamine sono elementi essenziali, ma ciascuno di noi le vive con un mix di importanza diverso a seconda della propria speciale individualità: il [...]
Ecco gli altri sei elementi chiave che possono influire su felicità e benessere al lavoro, presentati da Warr e Clapperton nel libro “Il gusto di lavorare”. Nell’articolo precedente abbiamo visto i primi sei dei top 12 individuati dagli autori, elementi che devono essere presenti ma a dosi moderate, per non rendere l’esperienza lavorativa insoddisfacente. I [...]
Il rapporto fra persona, benessere e lavoro è uno dei temi che da sempre mi affascina di più. In occasione del primo maggio vi ho proposto alcune considerazioni sui diversi ruoli del lavoro nella vita delle persone, in questo articolo vedremo più nello specifico cosa può rendere davvero soddisfacente l’esperienza lavorativa. Nelle mie attività di [...]
Ti interrompono di continuo e la tua pianificazione del tempo va a rotoli? Vediamo intanto un primo aspetto, che ha a che fare con la responsabilità: davvero sono gli altri ad interromperti, o sei tu che concedi loro di farlo? Parto da qui perché a volte quello che ci manca per gestire bene il tempo [...]
Motivati e ottimisti, ci accingiamo ad imparare alcune tecniche per la gestione efficace del tempo. Un primo passaggio, quando vogliamo organizzarci, consiste nel fare una “to do list”: l’elenco delle cose da fare. Una volta stilato l’elenco, come affrontare l’insieme delle attività? Un metodo è la matrice di Eisenhower o anche di Covey (che ne [...]
Il 1 maggio è la Festa dei lavoratori, ricorrenza che ci permette di ricordarci il valore del lavoro, un’esperienza fondamentale nella vita di ogni persona. Ho preso a prestito il titolo del libro di Warr e Clapperton, a cui mi ispiro per questo articolo, per raccontarvi quali sono i motivi per cui lavoriamo. Infatti, se [...]
Maggio è un mese ricco di appuntamenti, vediamoli di seguito. International coaching week di ICF In occasione della International Coaching WEEK organizzata da ICF Italia, referente italiano dell’International Coach Federation (ICF), ho organizzato due eventi che mi vedono protagonista come Coach: “METTI A FUOCO E…VAI! Trasformare i sogni in obiettivi professionali” Un seminario gratuito, che [...]
La Comunicazione Nonviolenta (CNV) è un modello per la comunicazione empatica messo a punto dallo psicologo americano Marshall B. Rosenberg. Lo scopo della CNV di Rosenberg è permetterci di esprimere desideri e bisogni attraverso una modalità di comunicazione che evita giudizi e non suscita ostilità, e che quindi ci può facilitare nell’ottenere un riconoscimento dagli [...]
